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MÉTODO LND, MUCHO MÁS QUE BAILE, UNA NUEVA FORMA DE TRABAJAR LA PAREJA

Por encima de todo el método LND es un trabajo de conciencia sobre la relación de pareja. Lo que pretende conseguir es el aumento  de la comunicación real, verdadera y eficaz en la relación, que para nosotros es la base y el cimiento más sólido de toda relación.

Las herramientas que utilizamos para ello son;

El baile porque es una actividad que nos permite poner en juego todos los factores que tarde o temprano pondrán a prueba la calidad, madurez y crecimiento de nuestra relación (la comunicación, la complicidad, la intimidad, la empatía, el trabajo en equipo, responsabilizarnos de nuestras funciones, emociones y cuerpo, nuestra vulnerabilidad en la distancia corta, etc.)

La conciencia corporal, nunca haremos demasiado hincapié en lo importante que es la conciencia corporal y el conocimiento del uso correcto del cuerpo para que exista una comunicación real en la pareja. Desgraciadamente esto es algo que se pasa por alto en la mayoría de academias y profesionales del baile cuando, en realidad, sin conciencia corporal (el cuerpo es nuestro instrumento en el baile) es imposible la comunicación y por tanto  Ser Pareja en el baile, del mismo modo que sin conocer el uso de la guitarra difícilmente escucharemos una melodía afinada.

Pretender saltarse este paso por las prisas por aprender figuras y ponerlas en práctica de cualquier manera hace que perdamos nuestra capacidad real de expresión y comunicación con nosotros mismos y nuestra pareja.

La musicalidad. La escucha es tan o más importante que la propia comunicación porque, de hecho con una escucha bien entrenada la buena comunicación está asegurada. Este un paso que tampoco  deberíamos saltarnos y sobre el que tampoco se hace suficiente hincapié, si queremos disfrutar y Ser Pareja en el baile.

Aunque nuestro método está dirigido fundamentalmente a parejas sentimentales, ya que trabajamos sin cambio de pareja, está totalmente abierto a aquellas personas que estén interesadas en aprender a Ser Pareja y tenga un interés real en aumentar su comunicación consigo mismo y en sus relaciones usando el baile como herramienta.

Resumiendo, con LND aprenderéis a bailar, por supuesto, pero también mucho, mucho más, descubriréis una herramienta divertida y amena para aumentar vuestra comunicación con vosotros mismos y con el otro mejorando así todas vuestras relaciones. Adquiriréis conciencia corporal y el conocimiento del uso correcto del cuerpo mejorando así vuestra salud dentro y fuera de la pista de baile y más, y más y más…..

Vanesa & David 

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¿LE PEDIMOS A LA PAREJA AQUELLO QUE SÍ NOS PUEDE OFRECER?

Desgraciadamente muchas parejas acaban aburriéndose de bailar juntas o lo que es peor, no desean hacerlo porque acaban discutiendo y abandonando el baile.

Cualquier profesor de baile te puede decir que en sus clases, generalmente, los alumnos que menos disfrutan son aquellos que son pareja sentimental.

Vamos a ver como explicamos esto. Si cuando tenemos una pareja estable le pedimos sentir eternamente lo que sentíamos  durante la conquista y pretendemos llevar la misma vida que cuando estábamos solteros, evidentemente sufriremos. En nuestra opinión, los sentimientos de euforia del principio están sobre valorados, no decimos que no tengan cierto encanto pero  debajo también hay un estado de ansiedad, sobre actuación y desgaste por mantener una imagen ideal de nosotros mismos frente al otro.

En el baile los motivos por los que una pareja acaba no disfrutando de bailar juntos son muy similares, es decir, porque quieren perpetuar las sensaciones que tenían al principio o cuando bailan con otras personas.  

Son muchos los factores que hacen que no tenga sentido seguir buscando esas sensaciones dentro de una pareja estable, porque en realidad, es como pedirle a la estabilidad que se sienta como vértigo o  a Londres que nos brinde un año de sol.

Sin embargo, si le pedimos a Londres o al «baile en pareja» aquello que SÍ nos pueden ofrecer entonces, el camino es apasionante, lleno de descubrimientos compartidos, goce y disfrute.

El baile en pareja tiene sus propias cualidades únicas, tan maravillosas o más que la novedad.

Si tenemos  claro cuáles son nuestros objetivos al bailar  en el marco de la pareja; comunicación, escucha, intimidad, compartir , cercanía, complicidad, crecer juntos, y usamos las herramientas adecuadas  para ello, os aseguramos que es un descubrimiento diario, mutuo y sin límites.

Vanesa & David                                                                                                                                                         

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CÓMO TRABAJAR LA CONEXIÓN COMUNICACIÓN Y LA ESCUCHA EN LA PAREJA

Nos conocimos hace años bailando kizomba  en una pista de baile madrileña. Ninguno de los dos recuerda  las figuras que hicimos ni las canciones que sonaban y, aunque tampoco sabemos el tiempo que transcurrió bailando, lo que quedo claro es que nos supo a poco.

Lo que no hemos olvidado nunca  es la conexión, comunicación y escucha mutua que sentimos, esa y no otra es la melodía de fondo de todos nuestros bailes y desde luego de nuestro método LND.  Esa es la canción que siempre bailaremos y la que compartimos en  nuestras clases.

En La vida como en el baile tener esa conexión con alguien  es un regalo,  pero un regalo que requiere dedicación si queremos que perdure.

Al igual que se dice en el mundo de la música; lo importante no es llegar sino mantenerse  y eso,  requiere mucha dedicación y mucho amor.

Si no alimentamos esa conexión correremos el riesgo de que se vaya apagando y lo que es peor nos perderemos la inigualable experiencia de verla crecer y comprobar en nuestros propios zapatos que no sólo no tiene límites sino que puede crecer eternamente.

La conexión,  comunicación y escucha mutua en la pareja son como el agua y la luz para las  plantas, el mejor alimento para verla florecer muchas primaveras.

              

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CLASES PRIVADAS PARA GRUPOS DE PAREJAS Y MATRIMONIOS (KIZOMBA, BACHATA, SALSA Y BAILES DE SALÓN)

A veces, en un grupo de parejas, surge la inquietud de hacer algo diferente a compartir cenas o copas y, aprender a bailar,  puede ser una excelente opción.

También es cierto que, generalmente, es a los hombres de la pareja a los que les cuesta más decidirse a dar este paso, bien porque son más vergonzosos o porque tengan menos facilidad para bailar, haciendo que aprender a bailar con gente desconocida no les apetezca o motive lo suficiente.

De todas estas premisas nace nuestra propuesta de crear grupos cerrados de parejas y matrimonios amigos para que podáis lanzaros a la aventura de aprender a bailar en un ambiente de confianza, sabiendo que sólo lo haréis con vuestros  amigos.

En nuestras clases como lo que trabajamos fundamentalmente es la conexión de la pareja, por norma general, no habrá cambio de parejas a no ser que fuera un deseo expreso del grupo.

Así que si sois un grupo de 3 o más parejas (máximo 10) y os apetece compartir un ocio ameno y divertido donde no sólo aprenderéis a bailar  sino que veréis una gran mejora en  la comunicación con vuestra pareja y en conciencia corporal, poneros en contacto con nosotros y formaremos un grupo adaptado a vuestras necesidades y horarios.

*Las clases tendrán lugar en distintas academias de Jávea, Dénia, Pedreguer, Benitachell, Teulada, Ondara, Benissa, Jesús el Pobre, Gata de Gorgos, etc. En aquellas poblaciones donde no dispongan de academia de baile  y no quieran desplazarse, se observará la posibilidad de realizarlas en el domicilio de alguno de los participantes, siempre y cuando haya espacio suficiente.

* Tarifa: 40€/persona y mes (clases de 1h semanal)

* La primera clase o clase de prueba sólo se hará una aportación de 5€/persona que se descontaría del total del mes si estuvieran interesados.

Vanesa & David

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DESCUBRE LO QUE EL BAILE PUEDE HACER POR TU RELACIÓN DE PAREJA

Lo que vemos en el video no es una coreografía, es una improvisación donde David decide, después de la vuelta, no recogerme en un abrazo y continuar el baile separados.

En kizomba, el paso básico de la mujer es la caminada y, mientras que no reciba ninguna indicación por parte del hombre que le invite a cambiar, debe mantener ese paso por sí misma. Por otro lado la mujer debe iniciar su movimiento un milisegundo por detrás del  hombre, y eso es, exactamente, lo que podemos ver en el video.

En nuestras clases o talleres, en primer lugar, trabajamos despertando la conciencia corporal propia. Si no somos conscientes de nuestro cuerpo, difícilmente podremos  hacer entender las indicaciones en el caso del hombre o, entenderlas en el caso de la mujer. En segundo lugar, y unido a la conciencia corporal, trabajamos el desarrollo de la escucha interna y de la comunicación con nuestra pareja. En tercer lugar, y uniendo todo lo anterior, trabajamos lapareja como una unidad donde el baile es el resultado de una escucha mutua expresada en una misma melodía.

A un nivel más profundo estamos trabajando los pilares básicos de toda relación como son la comunicación, la escucha y la conciencia por lo que inevitablemente nuestra pareja  se verá reforzada y enriquecida. Y, a un nivel un poquito más profundo, nuestro trabajo va dirigido a conectarnos con nosotros mismos, con nuestro Ser, ese lugar donde la pareja no compite sino que colabora porque recuerda que son lo mismo.

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EL BAILE ES EL MEJOR ABONO PARA EL CRECIMIENTO EN PAREJA

Hace muchos años un amigo me decía esto el día de su boda:

«Me hace mucha gracia que la gente me diga que he tenido mucha suerte con Natalia, como si llegar a este día fuera sólo una cuestión de suerte. A nadie se le ocurrió decirme el día que me licencié en arquitectura que la suerte tuviera nada que ver, ni tampoco me lo dirán si consigo que funcione mi estudio. Llegar hasta aquí, al día de nuestra boda, ha sido fruto de mucha dedicación y mucha entrega y que tengamos un matrimonio feliz dependerá de sigamos aplicando la misma fórmula toda la vida».

Nuestro trabajo de Ser pareja a través del baile es un abono de gran calidad para hacer crecer nuestra relación de pareja. Tiene todos los nutrientes necesarios para que la suerte sea un factor del que no dependamos en exceso; comunicación, complicidad, colaboración, escucha, autoconocimiento, diversión, conciencia, entrega, amor, sensualidad, alegría, superación, intimidad y, muchas cosas más que podréis descubrir en nuestros talleres, clases regulares y clases particulares o a domicilio.

Vanesa & David

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DESCUBRE POR QUÉ EL BAILE ES UNA EXPERIENCIA ESPIRITUAL Y DE TOMA DE CONCIENCIA DE NOSOTROS MISMOS

Lo que produce un cambio de conciencia es una experiencia directa. La comprensión intelectual puede apuntar al camino para el cambio  pero es la experiencia lo que lo hará nuestro.

Esto en el baile es muy evidente, nosotros podemos explicar el uso correcto del cuerpo y apuntar a la conciencia necesaria para realizar un movimiento en la manera correcta.

La mayoría de las personas no tienen dificultad para entender intelectualmente las indicaciones y el por qué  para levantar un brazo por ejemplo, no lo podemos hacer de manera aislada desvinculado de su conexión con la caja torácica y de la necesaria entrega del peso al pie  del mismo lado.

Lo que produce el cambio real de conciencia no es la teoría, esta es sólo el principio para el proceso del cambio. Lo primero es darnos cuenta de que la inconsciencia de determinadas partes de nuestro gobiernan nuestra función, impidiendo ejecutar el movimiento como indica la teoría.

 A continuación hay que despertar las partes que están inconscientes y que hasta ese momento dirigían nuestros movimientos de manera inconsciente gobernando nuestro baile.

Por último, al igual que cuando tomamos conciencia de comportamientos automáticos e ineficaces  de nuestra mente, empieza  el entrenamiento práctico para afianzar esa nueva conciencia corporal o mental.

En nuestra experiencia todo cambio real de la conciencia conlleva un cambio corporal y viceversa.

El  cuerpo es como el cuadro de luces del salpicadero de un coche, no es lo que somos pero si nos da pistas de cómo  funciona nuestra mente.  La luz que se enciende cuando se nos agota la gasolina no es la ausencia de combustible pero si la señal que nos permite actuar a tiempo para que nuestro vehículo siga funcionando correctamente.

Vanesa & David

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¿ES POSIBLE LA IGUALDAD EN LA PAREJA EN NUESTRO CONTEXTO HISTÓRICO?

Seguro que es posible pero esto no quiere decir que sea la elección que estemos tomando. Veámoslo a través del baile.

Si somos honestos el contexto histórico que vivimos es machista. Lo podemos ver en las empresas, el fútbol, la política y, sin duda, en la religión donde Padre, Hijo y Espíritu Santo llevan todos nombres de varón. No pretendemos aquí, hacer una disertación sobre el machismo sino intentar explicar cómo este también afecta al baile haciendo difícil ver a una pareja compenetrada y bailando como una unidad.

El éxito de una relación es la comunicación y es fácil de entender que la óptima se da entre dos personas que se reconocen como iguales, asumiendo ambos su responsabilidad al 100%, dentro del 50% que les corresponde.

En la actualidad, las clases de baile son impartidas, en su gran mayoría, por profesores hombres, dando por hecho que sobre ellos recae el 100% de la responsabilidad del aprendizaje y que, sólo con su profesionalidad y la ayuda de alumnas inexpertas, es suficiente para enseñar a bailar. Esto quiere decir, si no nos andamos con rodeos, que ”liderar” el baile es considerado un arte que requiere profesionalidad y “dejarse llevar” un detalle sin importancia que  las mujeres tienen que tener innato.  Este es, en nuestra opinión, el motivo por lo que no es lo mismo bailar en pareja, que Ser Pareja en el  baile.

Nuestro interés en este tema es llamar la atención en lo que es realmente Ser Pareja, siendo el baile un ejemplo más, donde si intentamos formarla desde un tratamiento de desigualdad, no funcionará.

El máximo disfrute como pareja en el baile pasa porque cada uno conozca su función, la desarrolle y que ambos tomen responsabilidad sobre su instrumento de baile, en este caso, el cuerpo, trabajando en profundidad la conciencia corporal. Si no sabemos usar nuestro cuerpo correctamente difícilmente podremos tener una comunicación óptima con nuestra pareja.

A lo largo de los años hemos visto como este tratamiento desigual tanto a la hora de aprender como en la toma de  responsabilidades al bailar, hace que muchas personas no disfruten de bailar y mucho menos tengan una experiencia de comunicación y de Ser Pareja en el baile.

En nuestra experiencia personal y profesional cuando el baile se enseña y se aprende desde una perspectiva de igualdad y compromiso por ambas partes, este se convierte en una vivencia inolvidable de comunicación en pareja.

Vanesa & David

 

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¿POR QUÉ EL BAILE MEJORA NUESTRA RELACIÓN DE PAREJA?

Pues porque el baile tiene como objetivo alcanzar la máxima comunicación entre dos personas para que expresen unidas una sola melodía.

Lo que realmente nos une a nuestra pareja es sin duda la voluntad de encuentro. Sin ella todas las demás herramientas se quedan cojas. Si dos personas quieren encontrarse de manera genuina ya tienen recorrido más de  la mitad del camino. Ahora sólo queda encontrar la herramienta que facilite este encuentro y el baile es una herramienta infalible ya que nos permite trabajar con profundidad todos los aspectos que facilitan la comunicación y la escucha, tanto corporal como emocional, produciendo un aumento de la empatía, intimidad, conexión y entendimiento en la pareja.

El baile en pareja empieza con un abrazo y con dos personas teniendo que ponerse de acuerdo. Sin duda este punto de partida ya es el mejor escenario para ser pareja; cercanía y la necesidad de trabajar juntos por un objetivo común.

A partir de aquí el aprendizaje de los pasos e interpretación y expresión musical, el despertar de la conciencia corporal y el uso correcto del cuerpo, así como el aumento de la capacidad cognitiva y de la escucha propia y de nuestro compañero nos llevaran en volandas a mejorar nuestra relación de pareja.

Sin perder de vista nunca nuestro objetivo, la compenetración de la pareja, sólo nos queda sorprendernos como las ganas de entendernos y conectar con nuestra pareja hacen que una actividad tan lúdica y amena como el baile trasformen nuestra relación.

Vanesa y David

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EL CUERPO: HERRAMIENTA DE COMUNICACIÓN DEL BAILE

Lo cierto es que la mecánica del cuerpo es aun más compleja que la de un reloj, aunque este no sea ni suizo. Tampoco es menos cierto que es el cuerpo con lo que bailamos y el medio que tenemos para comunicarnos con nuestra pareja de baile.

Del mismo modo un reloj necesita que todas  sus piezas hagan su función y estén perfectamente comunicadas, con el rozamiento justo y en perfecta armonía para dar la hora exacta, una pareja de baile necesita que dos personas conozcan el uso correcto de su cuerpo y que partes deben ponerse en comunicación para funcionar como pareja.

Mirando la foto de la mecánica de un reloj se comprende más fácilmente porque  no distinguimos  si unas piezas son masculinas o femeninas, simplemente comprendemos que todas deben hacer su función y qué de no ser así, en el mejor de los casos, el reloj no podrá dar la hora exacta y en el peor se parará.

En el baile no son las faldas ni los pantalones los que ejecutan el movimiento. En realidad la mecánica del baile no es tan distinta a la de un reloj porque lo que se pone en movimiento al bailar son los huesos, que no son ni más ni menos, que piezas que se comunican unas con otras.

Por eso insistimos que todo el mundo puede aprender a bailar, sólo hace falta tener la mayoría de los 206 huesos que conforman un esqueleto humano y aprender el correcto traslado de los pesos.

Arquímedes decía, “dame un punto de apoyo y moveré el mundo”. No sé si nosotros somos tan optimistas pero sin duda, en el baile, una parte imprescindible para bailar con la precisión de un reloj suizo es saber trasladar el peso en cada paso. Si no, acabaremos dando una hora que no toca y a destiempo.

A donde queremos llegar es que en toda pareja la clave es la comunicación, que ésta se realiza a través del cuerpo y por ello es imprescindible conocer y trabajar su mecánica. Los resultados son fascinantes y todos los cuerpos pueden trabajar y sentir como la comunicación, la escucha y la conexión mejora exponencialmente en poco tiempo.

       Vanesa Saavedra

 


 

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